雨の日を快適に過ごすために アロマエステ がお薦めです
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GW明けは雨の降る機会が多くなっておりますが、皆様如何お過ごしでしょうか？雨の日が続くと気分も沈みがちになり、部屋や服の匂いが気になってきたり、体のだるさや肩こりなど体調が悪くなってしまうこともあります。そんな雨の日には抗菌作用やリフレッシュ効果のある アロマ がおススメです。今回は雨の日を快適に過ごすための アロマ の使い方をご紹介します。
まずはオーソドックスな使い方として芳香浴がお薦めです。お部屋を アロマ の香りで満たして、ゆっくりとリラックスできる時間を過ごしましょう。 アロマ ランプなどの専用のディフューザーを使うのが一般的ですが、カップに熱いお湯を張り、精油を数滴垂らしたり、精油をティッシュにしみこませて枕元に置いたりという方法でも楽しむことができます。雨の日には、ティートゥリー・ペパーミント・レモンなどの抗菌効果のある精油がおススメです。香りも爽やかで、雨の日の嫌な気分を吹き飛ばしてくれます。頭痛や肩こりなど、体調不良を起こしている人には、ラベンダー・カモミール・イランイランなど鎮静効果のある精油を選ぶとよいでしょう。色々な精油を試してお気に入りの香りを見つけましょう。
雨の日は部屋干しした洗濯物の匂いが気になります。あの匂いの正体は、実はカビや雑菌なんです。殺菌効果の高いラベンダーなどの アロマ オイルをすすぎのタイミングで直接、洗濯槽へ1～2滴入れると部屋干しの嫌なにおいを防ぐことができ、衣類にほんのりとさわやかな香りが残ります。精油は油ですので水に溶けません。ですので精油をアルコールで希釈してから使うと、水に良く溶け効果が高くなります。小さじ1杯の無水エタノールに精油1～2滴を溶かして洗濯槽へ入れてください。但し、精油を使って選択した衣類を乾燥機にかけると、発火事故を引き起こす可能性があります。精油を使って洗濯した時は乾燥機は使用せず、そのまま干すようにしてください。
そして何よりも効果的なのが 可憐なお嬢様・美女たち による マッサージ で身心を癒やしてもらうことが一番でしょう。
アロマトリートメント では首・肩・顔・足・足の裏など、気になる部分へオイルを伸ばして、手で温めるようにしながら、力を入れすぎないように優しくマッサージしていきます。 アロマ の有効成分がリンパや血液の流れを良くして体調改善だけでなく、リラックス効果や美肌効果が期待できます。頭痛や肩こりには ペパーミント・ローズマリー がおススメです。気分によって精油を変えたり、ブレンドして楽しむと良いでしょう。オイルは皮膚へ吸収されていきますので、マッサージ後に洗い流す必要はありません。ムード溢れる会話と マッサージ にあっという間にリフレッシュしてしまうはず、皆様へドラマチックな出会いをお届けしたいと思います。
マイナスイメージの強い雨ですが、この雨は私たちにとって恵みの雨でもあります。 アロマ を使えば快適な日々が過ごせるでしょう。雨の日はアロマ マッサージ で心身浄化、自分自身をリセットする期間にしてみてはいかがでしょうか？