ゼラニウム の効能はむくみや頭痛・ストレスといった働く人の悩みも緩和します
アロマ の専門ショップなどで「 ゼラニウム 」という名前の アロマオイル を見かけたことがある方も多いのではないでしょうか。バラのようなフローラルでやさしい香りをもつことから、特に女性に人気の高いアロマオイル（精油）です。
ゼラニウム はフウロソウ科の植物で、バラに似た香りをもつことから、ローズゼラニウム・ニオイゼラニウムとも呼ばれます。ゲラニオールやシトロネロールなどローズ精油と同じ芳香成分が多く、高価なローズの代用品としても使われています。
香りはローズに似たような香りと表現されることが多いのですが、精油は葉っぱから抽出されているので、実際にはローズのような香りの中に少しハーブっぽさが混じったグリーンフローラルな香りが特徴です。
そして効能や効果として、心と体に起こるさまざまなバランスの乱れを整える働きがあるといわれています。自律神経やホルモン分泌のバランスを回復させて、精神的なストレスから現れる不調や女性特有の症状を和らげてくれます。またホルモンの分泌調整作用に優れていることから、ホルモンバランスの乱れからくる生理不順やPMS（月経前症候群）、更年期障害など女性特有の症状に効果があるといわれています。生理前にイライラしたり、むくみやすい人には特におすすめです。
アロママッサージ の際には心身の緊張による情緒不安定を癒し、不安感やストレスを和らげる働きがあります。シワやしみ、お肌のアンチエイジング、皮脂分泌のバランスをとる作用があり、スキンケアに欠かせない精油です。乾燥肌と脂性肌のどちらにも良いので、どのような肌質でも使えるのが魅力です。また抗菌・抗真菌・抗炎症作用も強いことから、ニキビや火傷、水虫のケアにも役立ちます。ラベンダーとのブレンドはさらに効果を高めます。体内の余分な水分や老廃物の排出を助けることから、むくみを解消したり、セルライトの除去に オイルトリートメント などで用いられます。ジュニパー、サイプレス、ローズマリー・ベルベノンとブレンドがおすすめです。 ゼラニウム に含まれるシトロネロールは蚊が嫌がる香りで、虫をよせつけない作用があります。痛みや炎症を抑える働きもあることから、虫よけだけでなく、虫刺されにも役立ちます。
活用法としてはアロマディフューザーなどを使って ゼラニウム の香りをお部屋に広げれば、おだやかな香りでリラックスできます。ラベンダーやオレンジ・スイート、ベルガモットとのブレンドもおすすめです。お風呂に ゼラニウム の精油を3滴たらして、よく混ぜてから入ります。落ち込んだ気持ちやイライラした気持ちを落ち着かせてくれます。
バラのようなフローラルな香りで心と体、あらゆるバランスの乱れを整えてくれる ゼラニウム。 PMSや更年期障害など女性特有のつらい症状にも効果的です。精神的な不調がある方や仕事や育児に追われて慢性的に疲れを感じる…という方はぜひ ゼラニウム の香りを試してみてください。やわらかい香りで沈みがちな気持ちを前向きにしてくれます。
ゼラニウム はやや重たい香りなので、香りが強すぎると感じる方はベルガモットやグレープフルーツ、ラベンダーなどとブレンドすると香りが軽くなります。
如何でしたでしょうか？ 女性 に人気のある ゼラニウム は男性にも使いやすい香りであり、赤ちゃんも安心の虫除けから 女性 の不調やアンチエイジング、男性が気にする体臭や、様々な健康の悩みへと効果があるため誰が使うのにもおすすめできることがわかりました。
例外として ゼラニウム には女性ホルモンに働きかける作用があるので妊娠中の女性だけは食用・外用に問わず使用を避けて下さい。 ゼラニウム の効能はむくみや頭痛、ストレスといった働く人の辛い悩みもしっかり緩和してくれるので、女性に勧められることが多い ゼラニウム ですが、ぜひ友達・パートナーや家族など多くの人にその効果を教えてあげて下さい。
使いやすく場所のとらない精油を１本持っておくと便利です。毎日の入浴剤がわりに ゼラニウム のアロマバスで１日の疲れをリセットする習慣をつければ、毎日すっきりした体と気持ちで１日を始めることもできるでしょう。
マッサージ を行うのはお風呂上がりの寝る前が効果的で、 マッサージ を終えてそのまま眠ってしまえば、後は アロマオイル がじっくり浸透して眠っている間に効果を存分に発揮してくれます。No,9 銀座 の美人 エステティシャン とお好みの香りに包まれながら...ぜひ優雅な一時をお過ごしください。