雨の日でも気分が高まるアロマ・オイル マッサージの楽しみ方
曇りや雨の低気圧時は副交感神経優位となり、
・血圧、血糖、心拍低下
・疲労感が出やすい、意欲低下
・分泌、排泄機能活性化、
・食欲増加、消化吸収促進
・心身のリラックス状態
以上のような「エネルギー蓄積」に向いた状態となります。全身の循環不良を起こし、肩こり・腰痛や体調不良の一因になり、その他にも様々な影響が発生するようです。そんなときは体内の余分な水分・老廃物を排出するオイル マッサージ がおすすめです。
頭が痛いと顔や頭をぐりぐりと揉みたくなってしまいますが、強い摩擦は肌にとって最大の負担になります。拳を作ってぐりぐりと揉むよりは、オイルを付けて マッサージ をする方法を取りましょう。外出先の場合は、ぐりぐりせずにぐっと押し付ける方法がいいようです。こめかみの辺りや、目の下のくぼみ周りに偏頭痛を和らげるツボがありますので、その辺りをぐっと数回押してみましょう。目の下のくぼみは、偏頭痛がない時に押してみても痛みがある場所です。顔の浮腫み改善にもなりますので、押してみてくださいね。
オイル マッサージ に使用するおすすめの精油は ティートゥリー・ペパーミント・レモン などの抗菌効果のあるものがおススメです。香りも爽やかで、雨の日の嫌な気分を吹き飛ばしてくれます。頭痛や肩こりなど、体調不良を起こしている人には、ラベンダー・カモミール・イランイラン など鎮静効果のある精油を選ぶとよいでしょう。気分によって精油を変えたり、ブレンドして楽しむのもいいですね。色々と試して、お気に入りの香りを見つけてください。
そして何よりも効果的なのが 可憐な美女 による マッサージ で身心を癒やしてもらうことが一番でしょう。ムード溢れる会話と マッサージ にあっという間にリフレッシュしてしまうはず、皆様へドラマチックな出会いをお届けしたいと思います。
マイナスイメージの強い雨ですが、この雨は私たちにとって恵みの雨でもあります。日本の四季はやはり素晴らしいものです。雨の日はアロマ マッサージ で心身浄化、自分自身をリセットする期間にしてみてはいかがでしょうか？