よもぎ蒸し
初めてのよもぎ蒸しへ😊
よもぎ蒸しとは、韓国発祥の
「座って体温める」美容・健康法のひとつで
とてもシンプルに言うと、
よもぎを煮出した蒸気を下半身にあてて
体を内側から温める方法です
上から全身を包み込む
マントみたいな物を羽織るので
ハーブの蒸気に全身が包まれます😊
冷え性
リラックス効果
ハーブによる肌荒れ改善
生理痛や不順緩和に
効果があります
ハーブのいい香りと割と熱めの蒸気が
心地よくて
40分間あっという間でした
こういう時に出る汗って
本当に気持ちがいいですよね😊
日常生活の汗は気持ち悪いのに😂
特に夏は冷房や冷たい飲み物など
冷えたものと接することが多く
代謝が下がるので
夏こそ内側から身体を暖めるのが
おすすめです😊
みなさんサウナへ行きましょう👏
さとみ