私に合う腸活

 
 
 
 
 
来月は予定が盛りだくさんです
 
 
 
 
 
一番寒くなる2月
 
 
 
 
 
疲れて体調を崩さないように
 
 
気をつけます☺️
 
 
 
 
 
腸内環境を良くすることに
 
 
徹底しないと！
 
 
 
 
 
ちなみに散々腸活をして
 
 
私に合った食べ物は
 
 
もち麦ご飯と味噌汁だと判明しました🤭
 
 
 
 
 
オートミールなどの雑穀系の
 
 
オシャレなものは私には
 
 
合わなかったみたいです😂
 
 
 
 
 
最近は大根の味噌汁に
 
 
ハマり中です
 
 
 
 
 
さとみ