季節の変わり目はアロマセラピー の助けを借りてリラックスしましょう
※純白ボディが眩しい大人気の女子大生もご紹介です。出勤要請などお気軽にお問合わせください※
春は気温も次第に上がり、目に入る景色も色づいて、大変過ごしやすくなる反面、新生活や引越しなどの人生の節目や、季節の変わり目が苦手な方にとっては、体も心もトラブルの出やすい時期です。また花粉症や肌荒れも出やすいシーズンです。ちょっとした体調の変化やプチ不調の症状をうまく乗り切るのに アロマセラピー の助けを借りましょう。
柑橘系とリラックス系の香りで、寝る前やお風呂上りの アロママッサージ をおすすめします。 足のむくみや冷えが気になる方は、足先・ふくらはぎから太ももの付け根までを下から上に優しいタッチで マッサージ します。肩こりや頭痛が気になる方は、手先から腕・肩・首の順番に、指先に少しずつオイルをつけての頭皮 マッサージ もおすすめです。気分が落ち込んだり、イライラ落ち着かなかったり、不眠がちで眠りの浅い方は、オイルを手に取り、手を合わせてゆっくりとまず香りを深呼吸しながら感じてください。そして左右の胸の中心、みぞおちのあたりにゆっくりとオイルを塗り、そのままデコルテ全体を マッサージ してください。ポイントは呼吸をゆっくり深くすることです。※柑橘系の精油はリフレッシュ効果が高いのですが、肌に残ったまま日光にあたるとシミや炎症を起こす作用がありますので注意して下さい。
そしてこの季節は 花粉症 に悩まされる方々が多いですね。そんな時は鼻づまりや鼻粘膜の炎症を緩和する作用のあるアロマオイル (精油) を使ってのうがいがすすめです。またコップ１杯の熱いお湯の中に ユーカリ と ティートリー を1滴ずついれて、湯気を吸入するのもよい方法です。ティッシュに ユーカリ や ティートリー をたらしてマスクに挟むのは、通勤やお出かけの際におすすめです。また アロマポット などでお部屋に焚いておくのもおすすめです。花粉症だけでなく風邪の予防にもなります。
アロマセラピー は直接肌へトリートメントするだけでなく香りを楽しむだけでも効果的です。アロマポット などでお部屋全体に香らせます。精油がもたらす香りを身にまとって、リラックス&リフレッシュしましょう。
また入浴時に好みの アロマオイル (精油) をバスタブに2～3滴落とし、よくかき混ぜてから入浴します。岩塩に精油を混ぜていれるとバスソルトの入浴剤になります。
そして何よりも効果的なのが 可憐なお嬢様・美女たち による マッサージ で身心を癒やしてもらうことが一番でしょう。ムード溢れる会話と マッサージ にあっという間にリフレッシュしてしまうはず、皆様へドラマチックな出会いをお届けしたいと思います。